News

  • After I overeat, how long before I gain weight?

    Several athletes (and non-athletes) I know have mentioned that it seems they have a two-week rule. That is, they seem to be able to overeat for a period of time and then after roughly two weeks – boom! The scale says weight gain.

    The opposite seems to be true for these people as well. That is, when they begin the New Year’s resolutions of weight loss it take two weeks of vigilance before the scale shows a stable weight loss.

    What is going on?

    There are many factors that influence whether you gain weight or lose weight. Let’s begin with a single bout of overeating. You and your friend have weighed in prior to your meal. Your friend enjoys few things in life more than celery. S/he eats a pound of celery. You know that life is too short and you’re going to enjoy the trip. Furthermore, you love sweet chocolate. Your buddy has just consumed 64 calories and you enjoyed around 2288 calories.

    You both jump on the scale shortly after your “meal” – and what happens? Assuming you consumed nothing else and didn’t void before weigh in, you both gain one pound.

    But what happens in the next few days? Will you gain weight and will your friend lose weight?

    It is a complex answer that involves digestion, metabolism and energy expenditure. This energy output includes your lifestyle (deliver packages all day or sit in front of a computer) and your exercise routine or training plan (training for triathlon, mountain biking, cycling events, etc.). In the big scheme, if you eat more calories over the course of time than you burn, you will gain weight.

    Here’s what we know:

    -  Generally, we do not increase the number of fat cells in our bodies after the onset of puberty. The exceptions are if you gain a significant amount of weight or if you’ve had liposuction performed.

    -  A lean adult has around 40 billion fat cells and an obese person has some two to three times that value.

    -  For the most part, the fat cells you have ones you have just get bigger when you consume too many calories. For people that are obese, the fat cells look as though they are going to burst when examined under a microscope. These huge cells send signals to other immature cells and tell them to begin dividing.

    -  Mayo Clinic researchers designed an experiment in the 1980s that measured digestion time in 21 healthy people. Total transit time, from mouth to elimination, averaged 53 hours.

    -  Whether calories are burned or turned into fat will depend on your metabolic rate, your lifestyle and your exercise patterns over a period of time. The body likes consistency.

    -  Sustained weight gain (or loss) takes time to stabilize. Gaining one or two pounds after eating a big meal may not be sustained weight gain. Also, as all athletes know, losing one or two pounds after a workout may not be sustainable and is often a good deal of body fluid (sweat).

     

    I couldn’t find an exact answer to the question of, “How long before I gain weight after overeating?” because of the complexity of the seemingly simple story problem. I suspect overeating one day (pick any holiday) won’t show up on the scale as a long-term weight gain until around three or more days after the indulgence (assuming you continue to eat and exercise at “normal” rates after the indulgence).

    The trouble isn’t one day of indulgence. The trouble is telling yourself, “Oh well, I blew it yesterday, I might as well overeat (or drink) today too. I’ll start my “diet” on Monday.”

    If this continues week after week, you’ll have a big project come New Years Day or the first time you put on shorts next spring…

     

    Reference list available on request.

  • ← Next Post Previous Post →

  • Comments on this post (90 comments)

    • quinine says...

      “

      choloroquine https://chloroquineorigin.com/ choloquine

      On May 08, 2021

    • Wapp2canru says...

      “

      Нынешний бизнес совершенно не работает без адаптации https://app2can.ru/ до цифровому параметров плюс запуска апликации для своих клиентов, каковы у начальную порядке помогают абонентам быстрее взять надобную услугу, таким же модифицируя работу и увеличивая сбыт именно для самой магазин. Запуск моб источника именно для бизнеса действительно обязательно have, если ваше дело планирует результативно расти также прогрессировать.

      Презентованная команда по разработке моб обеспечение https://app2can.ru/offer/komu-doverit-razrabotku-mobilnogo-prilozheniya/ реализует полный величину сервиса на счет разработке приложений для уникального вида услуг для iSO или Андроид: осмотр, веб-проект, особенный улучшения по замысла, прием оптимальных точек входа под юзеров, автоматическое управление применением, построение, проверка, интеграция, техническая администрирование также другие способы службы, те что решают любую головную боль.

      Специально для удобства мы предлагаем клиентам три альтернативы комплексных систем именно по низкому цене, какие включают в себе точно крупные и App2Can.Ru задаваемые задания. Еще более детально про всех задачи также акции Вы имеет возможность ознакомиться именно на презентованном ресурсе также непосредственно созвониться из сотрудником для более подробного рассмотрения.

      On May 06, 2021

    • fe23ru says...

      “

      Достигнуть значительно более помпезность также веселье ото мероприятия очевидно из поддержкой большого https://fe23.ru/ воздушного салюта, который следует пустить или же в начале вашего концерта либо на честь финиша. Бывает, от цифры выпалов также красоты фейерверка зависит совместный веселье приглашенных компании, та что вдобавок длительное час станет погружаться в момент, об сильный торжество Вы основали. Организовать салюты, фейерверки по городе Сочи либо городе Адлере вы сможет непосредственно через наш онлайн-маркета Лучший подарок в день рождения, который включает по указанной разделе большой выбор проверенных салютов, приветствий, огненных программ также пирологических концертов на всякого праздников: свадебный обряд, день именин, неделя столицы, корпоратив, новый новый год, открытие бизнеса, презент именно для семье и подобные Fe23.Ru варинаты ваших действий. Онлайн-магазин “Фейерверки в Сочи” выделяет моменты реализации больших салютов также фейерверков желаемой размера по абсолютно доступным деньгам. Оформить посылку у г. Сочи возможно благодаря указанному ресурсу или же в набору телефону, а мы сделаем клиенту запоминающийся праздник вашей идеала!

      On May 06, 2021

    • denidenx says...

      “

      Веб сфера каждый день комплектует тренд, и всегда подогревает для самому себе внимание, как дебютантов, так и профессиональных специалистов. Учитывая высокий ориентация плюс систематическое рост презентованной сферы, безошибочно интересным страничкой находиться указанный веб-сайт https://denidenx.com/kak-zarabotat-v-instagrame/ – такой местный пирс именно для потенциальных интернет разработчиков или всех юзера, кто работает на сообществе программного приложений либо намерен постигнуть строчить кодовые строчки. На веб-страничке пользователь сумеет увидеть вдоволь всего целесообразного, потому этого информацию на сайте добавляет опытный веб-разработчик, какой не только делиться свои навыки https://denidenx.com/, но плюс показывает секреты и пишет персональные курирование особенно под основных пользователей. Абонент можете кликнуть интересующий тему на страничке: ай ти, SEO, Вордпресс, Linux, тренировки или же блог – выбирайте по вкусу также точно обретайте пригодную информацию. подходящее контент, увлекательные статьи и важные Denidenx.com наставления по области веб- программировании реально взять именно в нужном месте, когда Вы находитесь в данном источнике.

      On May 06, 2021

    • Svarog-Dom says...

      “

      Построить здание с древесины мечта каждого личности – этот абсолютно очищенный фурнитура, который помогает предпринять любое пребывание не точно удобным, однако и практичным. Строевая организация компания «Сварог» Москва Дома из бруса под ключ реализовывает строительство экологичного здания под готовыми работами, и делает разные форматы услуг в реализации этого будущего деревянного дома. На сайте компании Вы имеет возможность выбрать занимающий тип дома: дома с качественного бруса, каркасные дома, банька со брусьев и сформировать оплату в точном калькуляторе, чтобы не растеряться плюс удостовериться в такому, что же цены ото данной команды https://svarog-dom.ru/ абсолютно демократичные для любого клиента построить для себя правильный плюс благовидную здание.
      Наша компания закрываем весь цикл строительных также общеинженерных задач, потому можем дать под поьзователя гарантию с единых сотрудников и построенное баню под ключ. На нашем сайте пользователь можете посмотреть преимущества или минусы каждого типа, или проконсультироваться Svarog-Dom.ru у нашим менеджером в связи, который из удовольствием посодействует Вам постановить возникший дилемму при стройке.

      On May 05, 2021

    • avenue17 says...

      “

      https://avenue17.ru/kompressornoe-oborudovanie

      On May 04, 2021

    • Samuelfuh says...

      “

      https://novopet.ru/

      On May 04, 2021

    • priligy says...

      “

      priligy online dapoxetine 100 mg

      On May 03, 2021

    • Josephkem says...

      “

      Одним по способов действенного продвижения любого компании в интернету является https://turboseo.pro/ seo интеграция, из содействием этому любой веб-источник занимает высшие место по стартовой страничке запроса с помощью браузер. Соответственно, как больше вы находитесь в интернет странице, тем огромное количество вероятных пользователей ваши услуги покупают плюс употребляют продаваемые услугами. СЕО Мастер – компания касательно движения сайтов seo продвижение сайта в яндексе и гугле из 100 % последствием. Популярные диджитал услуги по рост пользователи имеет возможность просмотреть также оформить собственно по нашем веб-сайте. Профессиональная коллектив сеошников генерируют полноценный аудирование веб-сайта, проверяем соперников также реальных клиентов, также внедряем самые хорошие шаги по прогресса основного деятельности по Москве. Вы имеют возможность оформить TurboSeo.pro единичную услугу, или же подобрать групповую кейсы, какие имеют в себе полный объединение операций по продвижения лендинга у самые популярные-10 ссылок, по корректировки от указанных денег наша компания получиться отобразить всяческие методы продвижения. Совершенствуйте персональный дело проверенно также свободно сообща с специалистами!

      On May 01, 2021

    • how to buy teva sub for viagra in canada says...

      “

      how to buy teva sub for viagra in canada https://canadaviagrastore.com/ viagra canada by mail

      On April 30, 2021

  • Leave a comment

Home / News / After I overeat, how long before I gain weight?